漢方で食欲を抑制してダイエットする方法

  • 未分類

様々な方法でダイエットに取り組む人がいますが、漢方を使って体重を減らそうとする人もいます。ハードな運動は長続きしない人もいますし、食事の量を減らし過ぎると体を壊してしまうことがありますが、漢方なら健康にいいダイエットが可能です。食事量を減らしたり、積極的に運動をすることも健康を意識したダイエットになりますが、代謝のいい体になることも、ダイエットを達成する時に重要です。それほどきつい運動をすることはありませんが、ほどほどに体を動かすことはダイエットに役立ちます。進んで体を動かす癖ができている人や、趣味のスポーツがあればいいですが、それ以外では運動量が足りないでしょう。食欲を抑制するために、食事前に漢方を飲むという習慣がある人もいますが、身体機能の維持には一定の栄養が必要であることは事実ですので、食事は必要です。人間は、身体機能を正常に保つために、食欲という欲求を持っています。この欲求を抑制することは体が目指すものとは反していますが、やり方によってはダイエットに役立ちます。食欲を抑制するには、大柴胡湯や防風通聖散がよいと言われています。大柴胡湯は身体機能を抑える働きがあり、炎症の鎮静に有効です。胃腸機能を意図的に低下させることで、栄養吸収効率を低くし、食欲を抑制するために使う漢方です。胃腸の働きが低下することは、身体の健康という観点からすればよくないことですが、カロリーを吸収しにくい体のほうが、ダイエットには役立ちます。代謝が滞っていると感じる人には、防風通聖散が適しています。便の詰まりが解消されたり、水分を体の外に出し、脂肪の燃えやすい体にします。あくまでベースとなるダイエットに取り組む中で、効果をより高めるために、漢方による食欲抑制を使うという位置づけにしてください。シロアリ駆除業者

メニューを閉じる